angst

Kan het spelen van Tetris intrusieve herinneringen verminderen?

Voor personen met een posttraumatische stressstoornis zijn ongewenste visuele herinneringen een veel voorkomend symptoom. Maar een nieuwe studie suggereert dat het 24 uur na een traumatische gebeurtenis spelen van computerspellen het optreden van dergelijke herinneringen kan verminderen.


Het reactiveren van de emotionele herinneringen van deelnemers voorafgaand aan het spelen van een computerspel verminderde het optreden van verwante ongewenste herinneringen in de daaropvolgende week.

Geschat wordt dat ongeveer 7-8% van de Amerikaanse bevolking op een bepaald punt in hun leven een posttraumatische stressstoornis (PTSS) zal ervaren, waarbij vrouwen vaker de aandoening ontwikkelen dan mannen.

PTSS wordt geactiveerd door blootstelling aan een traumatische gebeurtenis. Symptomen zijn onder meer gespannenheid, slaapproblemen, schuldgevoelens of depressies en angstaanjagende gedachten. Een van de meest voorkomende symptomen is herhaalde visuele herinneringen aan de gebeurtenis die de stoornis heeft veroorzaakt.

Mensen met PTSS onthouden vaak momenten van hun angstaanjagende beproeving in levendige details en hebben het gevoel dat ze het evenement keer op keer herbeleven, wat het dagelijks leven ernstig kan beïnvloeden.

Psychotherapie is een van de primaire behandelingen voor PTSS. Dit kan een cognitieve herstructurering inhouden, waarbij mensen worden geholpen hun slechte herinneringen te begrijpen in een poging hen te helpen het hoofd te bieden. Maar volgens de onderzoekers zijn strategieën om dergelijke herinneringen te voorkomen beperkt.

"Momenteel zijn er aanbevolen behandelingen voor PTSS als het eenmaal is vastgesteld, dat wil zeggen, ten minste 1 maand na de traumatische gebeurtenis, maar we missen preventieve behandelingen die eerder kunnen worden gegeven", legt senior studie auteur Emily Holmes van het medische onderzoek uit Unit Cognitie en Hersenwetenschappen van de Raad in het VK.

Eerdere studies hebben aangetoond dat mensen die de computergame Tetris speelden binnen 4 uur na het bekijken van videobeelden van traumatische gebeurtenissen, minder kans hadden minder ongewenste herinneringen aan die gebeurtenissen te hebben.

Echter, Holmes en collega's merken op dat het onrealistisch is om te verwachten dat mensen die betrokken zijn bij een traumatische gebeurtenis een computerspel spelen in de 4 uur erna. Maar kan dit binnen 24 uur helpen om het optreden van ongewenste herinneringen te verminderen?

Combinatie van geheugenreactivering en Tetris reduceerde intrusieve herinneringen

Om te testen of dit het geval zou kunnen zijn, voerden de onderzoekers twee experimenten uit die de theorie van geheugenreconsolidatie onderzocht - het idee dat herinneringen op lange termijn kunnen worden opgeroepen en gewijzigd.

Het idee was om oude emotionele herinneringen van deelnemers opnieuw te activeren en om te zien of de herhaling van deze herinneringen kon worden verminderd door het spelen van computerspellen.

In het eerste experiment veroorzaakten de onderzoekers intrusieve herinneringen bij 52 deelnemers door hen een film van 12 minuten van traumatische gebeurtenissen te laten zien, zoals een man die op zee verdronk of een jong meisje dat door een auto werd geraakt.

Vierentwintig uur na het bekijken van de film werd de helft van de deelnemers stilstaande beelden getoond als een manier om hun herinneringen te reactiveren. Vervolgens namen ze deel aan een filler-taak van 10 minuten, zodat er tijd was voor herconsolidatie van het geheugen - gevolgd door 12 minuten spelen met Tetris. De andere helft van de deelnemers fungeerde als controles en nam alleen deel aan de opvultaak voordat ze gedurende 12 minuten stil bleef zitten.

De volgende week moesten alle deelnemers een dagboek bij houden van opdringerige herinneringen die zich voordeden - gedefinieerd als "scènes van de film die spontaan en onuitgesproken in hun hoofd verschenen".

De bevindingen van het team - gepubliceerd in het tijdschrift Psychological Science - onthulden dat de deelnemers wier herinneringen gereactiveerd werden voordat ze Tetris speelden, minder intrusieve herinneringen van de film hadden dan de controlegroep.

Deze bevinding werd bevestigd in het tweede experiment, waarbij vier groepen deelnemers dezelfde taken uitvoerden. In dit experiment heeft het team echter ook getest of geheugenreactivering alleen of alleen Tetris het optreden van opdringerige herinneringen kon verminderen.

Ze ontdekten dat alleen het gebruik van geheugenreactivatie en Tetris gecombineerd tot minder intrusieve herinneringen leidden.

In een reactie op hun resultaten, studeerde co-auteur Ella James, ook van de Cognition and Brain Sciences Unit van de Medical Research Council, het volgende:

"Onze bevindingen suggereren dat, hoewel mensen misschien traumatische herinneringen willen vergeten, ze er baat bij kunnen hebben om ze terug in gedachten te brengen, althans onder bepaalde omstandigheden - die waardoor ze minder opdringerig worden."

Holmes merkt op dat hun onderzoek zich nog in de beginfase bevindt en dat verdere studies nodig zijn, maar ze zegt dat ze hun aanpak willen ontwikkelen, met als doel een potentiële strategie te ontwikkelen om opdringerige herinneringen te verminderen voor mensen met PTSS en andere traumagerelateerde aandoeningen.

"Betere behandelingen zijn hard nodig in de geestelijke gezondheid, " voegt ze eraan toe. "Wij geloven dat de tijd rijp is om de basiswetenschap over mechanismen te gebruiken - zoals onderzoek naar geheugenreconsolidatie - om de ontwikkeling van verbeterde en innovatieve psychologische behandeltechnieken te informeren."

In augustus 2014 rapporteerde Medical News Today over een studie die suggereert dat de manier waarop iemands geheugen wordt verwerkt, van invloed kan zijn op het risico op het ontwikkelen van PTSS.

Gepubliceerd in het tijdschrift Clinical Psychological Science, suggereert de studie dat mensen die zich een hoger aantal externe gegevens herinneren met betrekking tot de traumatische gebeurtenis - zoals redactionele verklaringen - een hoger risico kunnen lopen op PTSS.

Editor'S Choice

Categorie angst, Interessante Artikelen

Chronische stress kan het overgewichtrisico verhogen - angst
angst

Chronische stress kan het overgewichtrisico verhogen

We worden allemaal gestrest op punten in ons leven, en het is een vaste overtuiging dat stress zijn tol kan eisen van fysiek en mentaal welzijn. Nieuw onderzoek versterkt het verband tussen langdurige stress en verhoogd risico op obesitas. Chronische stress kan het risico op obesitas verhogen, suggereert onderzoek
Nieuws
Sociale fobie: hoe om te gaan met de feestdagen - angst
angst

Sociale fobie: hoe om te gaan met de feestdagen

Het is een leuk seizoen en voor de meeste mensen betekent dit het bijwonen van een reeks bijeenkomsten met familie, vrienden en collega's. Maar terwijl velen van ons uitkijken naar zulke festiviteiten, is het een ander verhaal voor mensen met een sociale fobie. Ongeveer 15 miljoen Amerikaanse volwassenen worden getroffen door een sociale fobie - angst of angst voor sociale situaties
Nieuws
Levensduur Proteïnen gekoppeld aan angst - angst
angst

Levensduur Proteïnen gekoppeld aan angst

Een nieuwe studie onder leiding van de bioloog Leonard Guarente van het Massachusetts Institute of Technology (MIT), die meer dan 15 jaar geleden de levensduurverlengende effecten ontdekte van een reeks eiwitten die sirtuïnes worden genoemd, en die sindsdien heeft aangetoond een belangrijke biologische rol te spelen bij het bevorderen van overleving in reactie op zeer-caloriearme diëten, heeft geconstateerd dat ze ook een sleutelrol spelen in de psychologische reactie op calorierestrictie.
Nieuws
Onderzoekers identificeren hersenpaden koppelen sociale stress en ontsteking - angst
angst

Onderzoekers identificeren hersenpaden koppelen sociale stress en ontsteking

Iedereen ervaart sociale stress, of het nervositeit is over een sollicitatiegesprek, moeite om mensen op feestjes te ontmoeten of angst om een ​​speech te geven. In een nieuw rapport hebben UCLA-onderzoekers ontdekt dat hoe je hersenen reageren op sociale stressoren het immuunsysteem van het lichaam kunnen beïnvloeden op manieren die de gezondheid negatief kunnen beïnvloeden. Hoof
Nieuws